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Der Raum wird auf angenehme 30 Grad Celsius aufgeheizt. Die schonende Wärme erlaubt eine sichere, verletzungsfreie Praxis und eine bessere Beweglichkeit.Hot Yoga ist ein intensives, dynamisches Yoga. Die Muskeln werden leicht warm, es entsteht ein geschmeidiges Körpergeühl.
Die Wärme hat darüber hinaus eine heilende Wirkung; der Stoffwechsel wird angeregt, Kalorien werden verbrannt. Durch das intensive Schwitzen wird der Körper entgiftet.
Ein Tag wie im Sommer
Im Yoga wird Svedhana: Sanskrit: "Schwitzen" mit der Entgiftung des Körpers über die Haut in Verbindung gebracht..
Der Raum wird luftig gehalten, so das eine tiefe Atmung problemlos möglich ist und der Kreislauf in geeigneter Weise angeregt wird.
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Bleib ganz geschmeidig!Mitzubringen sind leichte Sportbekleidung und ein grosses Handtuch.
Wir empfehlen 2-3 Stunden vor der Practice keine große Mahlzeiten zu sich nehmen, dafür aber ausreichend zu trinken.
Probestunde €8,-
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Hoola Hoop
• Open to all levels. There'll be no crazy tricks just fluid hooping and dancing but we will be giving individual advice on flow, posture and timing
13/20.02.2010
Samstag 14:00 - 16:00
with Rachel&Balasz
feat. DJ CRAWFORD LIVE o O o O o
Special trial session - only 5eu. Drop in any time between 2 and 4 - HOT hoopla!
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