Kinderyoga
ca. 4-7 Jahre

In diesem Kurs für 4-7 jährige üben die Kinder in Geschichten Yogahaltungen über die Vorstellung und Beobachtung von Tieren, Pflanzen und Dingen.

Preise

Pro Kind und Monat: 29,00 Euro
Ermässigt: 24,00 Euro
Geschwisterkinder: 2,00 Euro Ermässigung

Freitags 16:00 - 17:00

Die Kinder reisen zu den Indianern oder in den Märchenwald, sind aufgehende Sonne, verwurzelte Bäume, starke Löwen und schnelle Frösche.

In z. B. der Friedens- und Drachenatmung und lernen die Kinder ihren Atem kennen.

Die Kinderkerze ist eine Geburtstagskerze, und durch Lieder und Rhytmen ist es möglich, manchmal auch etwas länger in den Positionen zu bleiben.

Eine Phantasiereise vertieft die Stunde, die Kinder entspannen sich und können sich positiv aufladen.

Das Körperbewusstsein der Kinder wird klarer und ihre Mitte gestärkt. "Laute" Kinder werden entspannter, "leise" Kinder mutiger.

Im Kinderyoga gibt es nur „richtig“ und vor allem viel Freude am Üben. Die Positionen werden von selbst immer klarer und der Blick wird auf das gerichtet wird, was die Kinder können.
Kraft und Gelassenheit, und das tiefe Vertrauen wird in jeder Stunde gefördert.

Die Gruppe soll vorerst auf acht Kinder beschränkt sein, um individuell auf die Kinder und ihre Haltungen eingehen zu können.

Die Kinder benötigen für diesen Kurs bequeme Kleidung, eine Trinkflasche und ein kleines Kuscheltier.

Zur Lehrerin

Tina begleitet das Yoga seit sie selbst ein Kind war. Sie ist Yogalehrerin und unterrichet Kinder- und Familienyoga bei Yoga Shala. Tina ist Mutter einer 7 Jährigen Tochter.

Familienyoga, Qualitytime für Kinder und Eltern

Reisen zu den Indianern, in den Märchenwald, oder ans Meer. Es gibt schöne Dinge zu entdecken: Aufgehende Sonne, verwurzelte Bäume, träge Krokodile, starke Löwen und schnelle Frösche.
Ein besonderer Fokus liegt immer auf dem Atem, um ihn besser kennen zu lernen und zu vertiefen.
Immer führen das inneres Bild und Phantasie, wenn es z.B. darum geht, wie Kaninchen oder ein Elefant zu atmen, oder sich vorzustellen, warmes Licht in den Körper fliessen zu lassen.
Spannung und Entspannung stellen sich da ein, wo sie gebraucht werden.
Meist üben alle gemeinsam, gelegentlich gibt es unterschiedliche Übungen.
Eine Phantasiereise zum Schluss vertieft die Stunde.

Sonntags 10:00 - 11.30
mit Tina