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Zu den Basis-Techniken des Hatha Yogas gehören Asana (Körperpositionen), Vinyasa (Bewegungsfolgen), Mantra (Klänge), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation. Diese Techniken bilden die Farbpalette des Hatha Vinyasa Yogas. "Vinyasa" heisst übersetzt "The art of sequencing", es ist die Kunst, die Farben der Palette in einer schönen und sinnvollen Art und Weise zusammenzufügen. Das Grundgerüst bildet die "Wave theory" Shiva Reas, wodurch Sie ihre eigene Praxis und Klassen auf kreative und elegante Weise gestalten können. Ein Verständnis, eine Verinnerlichung und eine Integratioin des Pranakörpers (der Energiekörper, der energetischen Aspekte) lassen die Vinyasa Flow Praxis zu einer tiefen Erfahrung werden. Dieses Training bietet zusätzliche Übungen in den relevanten Pranyamas, Prana Vidyas, Meditationen und Yoga Nidras aus den Tantra-Sutras, die Sie zu einem inneren Erleben des Prana-Körpers führen. Das führt zu einem neuen Körperbewusstsein, der Körper wird empfindlicher für sinnliche Eindrücke, Gefühle können sich im ganzen Körperraum ausbreiten oder mit anderen Worten: Sie werden Ihren Körper als Tempel erleben. In den Vinyasa Klassen werden Sie lernen, diese Vertiefungs- Techniken strukturell in ihre Praxis und in Ihren eigenen Unterricht zu integrieren.
luid Power Yoga oder Fluid Vinyasa ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Yogas. Es führt von statischen Strukturen des Hatha Yogas zu pulsierenden Rhythmen, von linaearen vor- und zurück Bewegungen zu asynchronen fluiden Bewegungen. Fluid Power greift die Hitze erzeugenden Asanas auf, führt das aber zu weicheren mehr das Element Wasser betonenden Bewegungen. Wellenbewegungen und rhytmische Vinyasas erinneren den Körper noch stärker an Tanz, Handgesten an den Tempeltanz, fluide Formen an das indische Kalari. Fluid Power--wird von Shiva Rea beschrieben als ein Mittel to "explore the wave movement that is the reality of our fluid, quantum body" in order to "enhance circulation, longevity, and creativity and to satisfy amphibious longings,". Es sucht nach der Präform von Yoga, Tempeltanz, Kalari und Tandava und ist damit gleichzeitig eine Vorbereitung für Freeform als kreativer Ausdruck der Shakti-Energie. Philosphisch-spirituell ist Fluid Power Hatha-Yoga, bettet sich aber in den weniger strengen und weiter gefassten, stärker bilderstürmerischen Kaschmir Sivaismus ein.

• Hatha Yoga (Yoga des körperlichen und geistigen Ausgleichs)
• Raja Spirit Yoga (Yoga der Meditation, der zur Befreiung führt)
• Jnana Yoga (Yoga der Erkenntnis)
• Karma Yoga (Yoga der Tat, des selbstlosen Handelns)
• Bhakti Yoga (Yoga der Verehrung/Hingabe)
• Sahaja / Tantra Yoga (Spontane Selbstverwirklichung)
  
  Aus dieser weiten Perspektive zählen viele im Westen weit verbreitete Yogastile, die Körperarbeit im Mittelpunkt haben zum Hatha Yoga. Dazu gehören Ashtanga, Iyengar Yoga, Vinyasa, Fluid Power, Yoga, Jivamukti und auch Sivananda und Kundalini Yoga.
  
  
  

  Die wichtigsten Schriften des Yogas teilen wir ein in die:

  vedisch-hinduistische Schriften

• die Veden
• die Upanishaden, die den Jnana Yoga betreffen.
• die Mahabharata, die die Bhagavat Gita enthalten, die alle Yogawege umfasst, sich aber vor allem auf Karma und Bhakti Yoga konzentriert. Es ist eine Konversation zwischen Krisna (Gott) und Arjuna (Menschen)
• Ramayana, epische Liebesgeschichte über das leben von Rama und Sita
• Yoga Vasistha
  
  Hatha Yoga Schriften
  
• die Sutras des Patanjali, die das Raja Ashtanga, den achtgliedrigen Pfad beschreiben
• Hatha Yoga Pradipika von Swatmarama Swamin
• Siva Samhita
• Gheranda Samhita von Vaishvanite
• Siddha Siddhanta Paddhati is a text on cosmology and metaphysics as well as yoga

  
  Tantra Yoga Schriften

• Spanda Karika
• Vijnanabhairava
• Shiva Sutras
• Tantraloka, Paratrimshika Vivarana und Tantrasara von Abhinavagupta
• Goraksha Shataka und Hatha Yoga von Goraknatha

  Yogaübungen verfolgen grundsätzlich einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele zugleich in Einklang bringen soll. Hierzu gibt es in einer typischen Unterrichtseinheit Kriyas (Übungsreihe) mit sowohl statischen als auch dynamischen Asanas, eine Phase der Tiefenentspannung sowie eine Meditation. Zum Beispiel wird im Kundalini Yoga durch die Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten, Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras (Meditationsworten) und Mudras (Handhaltungen-Fingeryoga) die Kundalini-Energie derart stimuliert, dass sie beginnt durch die Chakren (Energiezentren) aufzusteigen.

  
  Namentlich erwähnt werden sollten T. Krishnamacharya, (1888-1988), seine Schüler Shri K.Pattabhi Jois und B.K.S. Iyengar und sein Sohn T.K.V. Desikachar.
  
  

  Experience the shakti by awakened kundalini inspired sequenced flow of yogasana (postures) synchronized with pranayama (rhythmic breath) and mudra (focus) Yoga Aktuell .

   

  Wichtige Begriffe

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  Classes in and around
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  Mit dem Urteil vom 12. Mai 1998 - 312 O 85/98 hat das Landgericht Hamburg entschieden, dass man durch die Anbringung eines Links die Inhalte der gelinkten Seite ggf. mit zu verantworten hat. Dies kann, so das LG, nur dadurch verhindert werden, daß man sich ausdrücklich von diesen Inhalten distanziert. Wir haben auf unseren Seiten Links zu anderen Seiten im Internet gelegt. Für alle diese Links gilt: Der Webmaster von www.heilpraktiker-grimm.de erklärt ausdrücklich, dass er keinerlei Einfluß auf die Gestaltung und die Inhalte der gelinkten Seiten hat. Deshalb distanzieren wir uns hiermit ausdrücklich von allen Inhalten aller gelinkten Seiten auf unsere Homepage und machen uns diese Inhalte nicht zu Eigen. Diese Erklärung gilt für alle auf unserer Homepage angezeigten Links und für alle Inhalte der Seiten, zu denen die bei uns angemeldeten Banner und Links führen.
  

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