Sichern Sie sich 50% staatliche Förderung
Shala Retrat - Hatha Vinyasa Yoga
April, Oktober 2012
Aus- und Fortbildung

		200 h Yoga Alliance Yogaausbildung

Shala Retreat
Türkei / BEACH / Antalia

Buchen Sie Yoga Urlaub, Reisen & Ferien
Email an eva@shala.cc

Intensivmodule
(50% staatliche Förderung )

Tagesablauf Mo – Sa

Pranayama 7:00 – 7:45 am
Asana 8:00 – 10:00 am
Frühstück 10:00 – 12:00 am
Meditation 18:00 – 19:00 pm
Abendessen 19:00 -20:00 pm

Das Asanaprogram wechselt täglich

Die Kosten für die Fortbildungsmodule Yogalehrer am Mittelmeer belaufen sich auf €500- pro Woche incl. Übernachtung im Doppelzimmer.

Die Fortbildung ist wochenweise buchbar in der Zeit
02. - 28. April 2012 oder in der Zeit
01. - 27.Oktober 2012

Theorie Module

1. CORE INTEGRATION
02 - 07. April 2012 oder
22. - 27. Oktober 2012

2. TAKING ROOTS TO FLY: ASANA, VINYASA, PRANAYAMA, MUDRA
09-14 April 2012 oder
15-20. Oktober 2012

3. ENERGETIC ALIGNMENT: ANATOMIE INTENSIV
16.-21. April 2012 oder
08-13 Oktober 2012

4. THE ART OF SEQUENCING
23.- 28. April 2012 oder
01 - 06. Oktober 2012

MODUL 50 H: YOGALEHERER AUS u. FORTBILDUNG

ENERGETIC ALIGNMENT - ANATOMIE INTENSIV
Lerne Anatomie auf yogische Art & Weise - konkret, direkt und über Körperarbeit!

1.Wirbelsäule (Aufrichtung und Mobilisierung)
2.Beckenboden-Bauch (Beckenaufrichtung, Beckenstabilisierung, Bauchkraft)
3.Schulterstabilisierung
4.Hüftgelenk (Aussenrotaroen, Ilopsoas)
5.Fußgewölbe & Handgelenk
6.Knie Stabiliserung

Erfahrungen aus der angewandten Yogapraxis in den Bereichen Prävention und Rehabilitation veranschaulichen die inhaltliche Vermittlung. Erkenntnisse aus der Spiraldynamik und aus Pilates fließen mit ein. Anhand von verschiedenen Sequenzen vertiefen sich die Anatomiethemen in Theorie und Praxis und öffnen ein neues Verständnis für den eigenen Körper. Bodyalignment, Hilfestellungen in Asanas, Einsatz von Hilfsmitteln (Blöcke, Gurte, Wand usw.) sowie Asanaynalyse runden dieses Modul ab.

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Eine intensive tägliche Vinyasa-Praxis führt den Teilnehmer immer tiefer in das Yoga und das Sequenzing

Mo - Sa 18.-23. April 2012 oder
Mo - Sa 08-13 Oktober 2012

incl. Pranayama, Asana & Meditation

MODUL 50 H: YOGALEHERER AUS u. FORTBILDUNG

Core integration: Das Geheimnis des Bauchzentrums - Becken- und Bauchkraft im Vinyasa Yoga - Erfahrung des mittleren Energiekanals durch Aufrichtung und Mobilisierung der Wirbelsäule

Im kraftvollen Vinyasa Yoga entsteht die Energie und die Bewegung aus der Mitte. Der Beckenboden ist das untere Impulszentrum in den Bewegungen. Die untere Bauchmuskulatur leitet die Energie des Impulses weiter in eine kraftvolle Beckenaufrichtung. Gefolgt von dem Prinzip der Rückbeuge gelangt der Impuls weiter in den Brustkorb und unterstützt damit sanft die Herzöffnung.

Das Bauchzentrum ist als Hara oder im Yoga als Kanda bekannt und wird im modernen Pilates als Power House bezeichnt.

Im Vinyasa Yoga gibt es die Aufrichtung in den Yogapositionen und Sicherheit im unteren Rücken vor Bandscheibenproblemen.. In diesem Modul lernen Sie die anatomischen Zusammenhänge zwischen Hüften, Becken und Brustkorb genauer kennen.
Nutzen Sie die Gelegenheit für sich selbst über diesen Schlüssel in die Tiefe des Pranakörpers (energetischen Körpers) einzutauchen.

Mo - Sa 2 - 07. April 2012
Mo - Sa 22. - 27. Oktober 2012

TAKING ROOTS TO FLY im ASANA, VINYASA, PRANAYAMA und MUDRA
In diesem Modul werden vertiefende Aspekte des Yoga an die Teilnehmer vermittelt.

Hierzu gehören energetische Prozesse wie das Aufbauen des Pranakörpers durch Pranayama und subtilere Techniken wie der Einsatz von Mantra, Mudra und Bandha. Kundalinenergie, wie sie im traditionellen Hatha Yoga verstanden wird, rückt in den Mittelpunkt und wird ergänzend aus einer zeitgemäßen und praktischen Perspektive betrachtet.
Eine intensive tägliche Vinyasa-Praxis führt den Teilnehmer immer tiefer in das Yoga und das Sequenzing.

09-14 April 2012 oder
15-20. Oktober 2012

ART OF SEQUENCING
Im Vinyasayoga Stil hat der Yogalehrer die Freiheit eigene Sequenzen zu kreieren. Neben einem sehr guten Verständnis der Anatomie ist auch ein tiefes Verständnis der energetischen Zusammenhänge erforderlich.
In diesem Modul werden allgemeine Prinzipien vermittelt, die den Teilnehmer befähigen energetisch nachvollziehbare Unterrichtseinheiten zu konzipieren und anzuleiten. Der Teilnehmer lernt, wie eine Yogaklasse mit welchem Zweck nach den Prinzipien des Sequencings aufgebaut und angeleitet wird.

Verschiedene Aspekte des Körperbaus, der Balance und des Pranakörpers werden schrittweise vermittelt. Sie dienen als Basis für die weitere Entwicklung eigener Sequenzen. Die Teilnehmer üben das Anleiten von Sequenzen und das Geben von Hilfestellungen für die energetische präzise Ausrichtung in den einzelnen Yogapositionen.

Mo - Sa 25.- 30. April 2012 oder
Mo - Sa 01 - 06. Oktober 2012

Teaching director

Henning ist Gründer und Leiter der Yoga Shala Berlin. Hier entwickelte er das 200h Vinyasa Teacher Training und die 500h Matsyodara Yogalehrerausbildung. Matsyodara ist ein durch die Anatomie und Energie des Körpers bestimmter Vinyasa Stil.

Henning besuchte u.a. teacher trainings bei Shiva Rea in London und San Francisco und bei Andrey Lappa (part 1&2&3) in Berlin. Darüberhinaus absolvierte er die 4-Jahres BDY Ausbildung Schwerpunkt Triyoga und eine mehrjährige Anatomie Spiraldynamik Grundausbildung und Intermediate.

Seine persönliche Entwicklung führte weiter ihn zur Erfahrung der Kundalini Energie durch Asana, Pranayama, Mudra und Bandha und in die Meditationstechniken des Sri Vidya (Kaschmir Sivaismus).

Für weitere Information zu Urlaub, Reisen & Ferien und Aus- und Fortbildung:
Email an eva@shala.cc

Wir akzeptieren den Bildungsscheck (für NRW) - Weiterhin den Prämiengutschein, der bundesweit ausgestellt wird. Die Zuwendung beträgt 50% der Kurskosten. Eine Beratungsstelle in Ihrer Nähe finden Sie unter www.bildungspraemie.info Dieses Vorhaben wird aus Mitteln des Bundesministerium für Bildung und Forschung und aus dem Europäischen Sozialfonds der Europäischen Union gefördert. (Nicht in Österreich, Schweiz, Italien)