Yogalehrerausbildung
in Schweiz / Italien, Deutschland und Österreich
Yoga Teacher Training
Urlaub, Reisen & Ferien

		200 h Yoga Alliance Yogaausbildung

Shala Retreat
Piemonte / Lago Maggiore / (Italien / Schweiz)
Flug zum Beispiel ab Berlin €60,- + Bahn €14,-

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Aus- und Fortbildung Intensivmodule (staatlich gefördert)

Module

1. CORE INTEGRATION

2. ENERGETIC ALIGNMENT: ANATOMIE INTENSIV

3. PRANA FLOW: ASANA, PRANAYAMA; MUDRA und MANTRA

4. THE ART OF SEQUENCING

In der atemberaubenden norditalienischen Berglandschaft im Piemonte in der Nähe des Lago Maggiore befindet sich das bezaubernde Yoga Shala Seminarzentrum. In z.T. 400 Jahren alten Natursteinhäusern, den Rusticos sind ein Yogaraum und zahlreiche Unterbringungsmöglichkeiten sowie Duschen und eine Küche mit angrenzendem Essraum untergebracht. Auhentisch und liebevoll ausgebaut, bieten die Rusticos ein wunderbares Ambiente für die Yogapraxis und zum Entspannen.

Die exzellente vegetarische Küche mit Kräutern, Obst undGemüsen aus eigenem Anbau wird nach vedischen Prinzipien zubereitet, nährt Körper&Seele und verleiht neue Vitalität. Kurzum: Ein Ort zum Energietanken und Kräftesammeln.

Die umliegende Berglandschaft mit ihren kristallklaren, rauschenden Bergbächen sowie üppiger Vergetation und Fauna lädt zu Erkundungstouren und verjüngenden Duschen unter Wasserfällen ein. Oder einfach zur Meditation unter freiem Himmel an schönen Plätzen, wie sie hier überall zu finden sind. Die Gegend ist berühmt für ihre intensiven Spiele der Farben, Gerüche und Geschmäcker.

In diesem natürlichen und kraftvollen Ambiente, weitab von Städten, Stress, Alltag und Gewohntem kann die Yogapraxis sowohl intensiver erlebt als auch tiefer verinnerlicht und integriert werden.

MODUL 50 H: YOGALEHERER AUS u. FORTBILDUNG

Core integration: Das Geheimnis des Bauchzentrums - Becken- und Bauchkraft im Vinyasa Yoga - Erfahrung des mittleren Energiekanals durch Aufrichtung und Mobilisierung der Wirbelsäule

Im kraftvollen Vinyasa Yoga entsteht die Energie und die Bewegung aus der Mitte. Der Beckenboden ist das untere Impulszentrum in den Bewegungen. Die untere Bauchmuskulatur leitet die Energie des Impulses weiter in eine kraftvolle Beckenaufrichtung. Gefolgt von dem Prinzip der Rückbeuge gelangt der Impuls weiter in den Brustkorb und unterstützt damit sanft die Herzöffnung.

Das Bauchzentrum ist als Hara oder im Yoga als Kanda bekannt und wird im modernen Pilates als Power House bezeichnt.

Im Vinyasa Yoga gibt es die Aufrichtung in den Yogapositionen und Sicherheit im unteren Rücken vor Bandscheibenproblemen.. In diesem Modul lernen Sie die anatomischen Zusammenhänge zwischen Hüften, Becken und Brustkorb genauer kennen.
Nutzen Sie die Gelegenheit für sich selbst über diesen Schlüssel in die Tiefe des Pranakörpers (energetischen Körpers) einzutauchen.

23. – 29. April 2011 € 490,- (Ue ab €15,-, beste veg. Ernährung)

MODUL 50 H: YOGALEHERER AUS u. FORTBILDUNG

ENERGETIC ALIGNMENT - ANATOMIE INTENSIV
Für das Yoga relevante Anatomiethemen stehen im Mittelpunkt dieses Moduls:

1.Wirbelsäule (Aufrichtung und Mobilisierung)
2.Beckenboden-Bauch (Beckenaufrichtung, Beckenstabilisierung, Bauchkraft)
3.Schulterstabilisierung
4.Hüftgelenk (Aussenrotaroen, Ilopsoas)
5.Fußgewölbe
6.Knie Stabiliserung

Erfahrungen aus der angewandten Yogapraxis in den Bereichen Prävention und Rehabilitation veranschaulichen die inhaltliche Vermittlung. Erkenntnisse aus der Spiraldynamik und aus Pilates fließen mit ein. Anhand von verschiedenen Sequenzen vertiefen sich die Anatomiethemen in Theorie und Praxis und öffnen ein neues Verständnis für den eigenen Körper. Bodyalignment, Hilfestellungen in Asanas, Einsatz von Hilfsmitteln (Blöcke, Gurte, Wand usw.) sowie Asanaynalyse runden dieses Modul ab.

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Eine intensive tägliche Vinyasa-Praxis führt den Teilnehmer immer tiefer in das Yoga und das Sequenzing

01. – 09. Oktober 2011 € 490,- (Ue ab €15,-, beste veg. Ernährung)

PRANA-FLOW im VINYASA durch ASANA, PRANAYAMA, MUDRA und MANTRA
In diesem Modul werden vertiefende Aspekte des Yoga an die Teilnehmer vermittelt.

ART OF SEQUENCING
Im Vinyasayoga Stil hat der Yogalerhrer die Freiheit eigene Sequenzen zu kreieren. Neben einem sehr guten Verständnis der Anatomie ist auch ein tiefes Verständnis der energetischen Zusammenhänge erforderlich.
In diesem Modul werden allgemeine Prinzipien vermittelt, die den Teilnehmer befähigen energetisch nachvollziehbare Unterrichtseinheiten zu konzipieren und anzuleiten. Der Teilnehmer lernt, wie eine Yogaklasse mit welchem Zweck nach den Prinzipien des Sequencings aufgebaut und angeleitet wird.

Verschiedene Aspekte des Körperbaus, der Balance und des Pranakörpers werden schrittweise vermittelt. Sie dienen als Basis für die weitere Entwicklung eigener Sequenzen. Die Teilnehmer üben das Anleiten von Sequenzen und das Geben von Hilfestellungen für die energetische präzise Ausrichtung in den einzelnen Yogapositionen.

29. Sep.. – 06. Oktober 2012 € 490,- (Ue ab €15,-, beste veg. Ernährung)

Teaching director

Henning ist Gründer und Leiter der Yoga Shala Berlin. Hier entwickelte er das 200h Vinyasa Teacher Training und die 500h Matsyodara Yogalehrerausbildung. Matsyodara ist ein durch die Anatomie und Energie des Körpers bestimmter Vinyasa Stil.

Henning besuchte u.a. teacher trainings bei Shiva Rea in London und San Francisco und bei Andrey Lappa (part 1&2&3) in Berlin. Darüberhinaus absolvierte er die 4-Jahres BDY Ausbildung Schwerpunkt Triyoga und eine mehrjährige Anatomie Spiraldynamik Grundausbildung und Intermediate.

Seine persönliche Entwicklung führte weiter ihn zur Erfahrung der Kundalini Energie durch Asana, Pranayama, Mudra und Bandha und in die Meditationstechniken des Sri Vidya (Kaschmir Sivaismus).

Für weitere Information zu Urlaub, Reisen & Ferien und Aus- und Fortbildung:
Email an eva@shala.cc

Wir akzeptieren den Bildungsscheck (für NRW) - Weiterhin den Prämiengutschein, der bundesweit ausgestellt wird. Die Zuwendung beträgt 50% der Kurskosten. Eine Beratungsstelle in Ihrer Nähe finden Sie unter www.bildungspraemie.info Dieses Vorhaben wird aus Mitteln des Bundesministerium für Bildung und Forschung und aus dem Europäischen Sozialfonds der Europäischen Union gefördert. (Nicht in Österreich, Schweiz, Italien)