Yogalehrerausbildung
in Österreich und Deutschland
Yoga Teacher Training

		200 h Yoga Alliance Yogaausbildung

Berlin

16.-18.04.2010
07.-09.05.2010
04.-06.06.2010
09.-11.07.2010
Ostseewoche
07.- 14.08.2010
03.-05.09.2010
01.-03.10.2010
04.-06.11.2010

Kosten € 2400

Frühbucherrabatt bis 6 Wochen vorher € 2050

Kärnten, Alpen
Ausbildung auf deutsch

Teil 1 17.10 - 25.10.2090
Teil 2 02.04. - 11.04.2010
Teil 3 18.09. - 26.09.2010

Hatha Vinyasa 200 h Teacher Training

Hatha Vinyasa Yoga ist eine beliebte, sich aus dem traditionellem Hatha entwickelnde Form des Yogas. Es verbindet die klassischen Asanas mit Atmung und Bewegung, Kraft mit Flexibilität, Bewusstheit mit Energie. Die Ha-Tha Praxis entwickelt sich zu einem rythmischen Spiel aus Bewegung und Nicht-Bewegung, aus Kontraktion und Loslassen, aus innerer Stille und ekstatischer Energie (Siva/Sakti Prinzip).

Durch die Aufmerksamkeit auf den energetischen Körper (Pranakörper) lernen wir die Gefühle und die Energie in den Formen und Bewegungen genauer zu erfassen, zu lenken und auszubalancieren. Ein Verständnis, eine Verinnerlichung und eine Integration des Pranakörpers lassen die Hatha Vinyasa Praxis zu einer tiefen Erfahrung werden.

Grundlage der Hatha Yoga Klassen ist die präzise Haltung in den Positionen un d die Bewegung aus der Bauchkraft (core strenght / Powerhouse), um einen sicheren Platz für Knie, Kreuzbein und Nacken zu schaffen. Die Auswahl der Themen aus der Anatomie und die praktischen Übungen führen zu einem Körper-Verständnis der ursprünglichen Haltungen (natural alignment).

Vinyasa heisst übersetzt "The art of sequencing", es ist die Kunst, die Farben der Palette in einer schönen und sinnvollen Art und Weise zusammenzufügen. Das Grundgerüst der Unterrichtsgestaltung bildet die Nyasa-Praxis, eine traditionelle tantrische Methode, um den Körper zu energetisieren. Die Nyasa Technik ermöglicht es Ihnen, ihre eigene Praxis und Klassen auf kreative und elegante Weise zu gestalten. Die 200h Ausbildung lehrt die Grundlagen dieser universalen Lehre.

Dieses Training bietet zusätzliche systematische Übungen in den relevanten Meditationen aus den Tantra-Sutras, die Sie zu einem inneren Erleben des Prana-Körpers führen. Das führt zu einem neuen Körperbewusstsein, der Körper wird empfindlicher für sinnliche Eindrücke; Gefühle können sich im ganzen Körperraum ausbreiten oder mit anderen Worten: Sie werden Ihren Körper als Tempel erleben. Die Erfahrung des Pranakörpers bzw. die Pranyamapraktiken sind Einführung in Kundalini (eine Form der Sakti-Energie).

Die Stimme ist der Schlüsselfaktor für den Erfolg als Lehrer. Die Stimme ist direkter Audruck der kreativen Sakti Energie. Wir lernen traditionelle Nyasas kennen, um Klang-Räume im Körper zu schaffen.

Vinyasa heisst auch zu bewegen und zu verändern, aus der Zeit zu treten und zu kreieren (Sakti).

Eine weitere Grundlage diesen offenen Yoga-Stils ist die aus dem ursprünglichem Hatha Kundalini Yoga stammende Technik des Vinyasa-Krama (pacing). Das Prinzip beinhaltet einen stufenweisen Aufbau bzw. eine Einführung neuer Techniken zum richtigen Zeitpunkt. Frei übersetzt bedeutet es einfach nur „Alles zu seiner Zeit“, so das immer eine positive Motivation Raum finden kann. Es ist immer Bhakti, Verlangen vom Herz, welches den nächsten Schritt bestimmt.

Kosten
Gesamtkosten € 5950

Teil 1
200h Training

Teil 2
300h Kosten €3900,-

Hatha Vinyasa (Matsyodara)
2-Jahres Yogalehrer Ausbildung (500 h)

Yoga der Energielenkung durch Asana, Vinyasa, Pranayama, Bandha und Mudra

• Vertiefung Anatomie

  - Spiraldynamische Körperarbeit

  - Asana-Analyse

  - Anatomie Visualisierung und Lokalisierung

• Pranakörper

  - Energielenkung durch Pranayama, Bandha und Mudra; Energiekreisläufe; - individuelle Kundalini Praxis

  - Vertiefung der Chakren durch Bijya Mantren und Dakinis (Besetzung mit Energien)

  - Kundalini Asana Klasse mit Pranyama, Bandha und Mudra

  - Energielenkung in Vinyasa Klassen

• Nyasa: Advanced Art of sequencing

  - Ha-Tha: Genealogie (Herkunftsanalyse) der Spiegelung der Polaritäten, Ida und Pingula, Agni (Hitze) und Soma (Wasser), Rechts – Links - Seqeuncing Beispiele und Aufgaben; Sakti Vinyasa; Kundalini-Aktivierung durch Balance der Polaritäten;

  - Ha-Tha: Udana Apana Upward Downward Flow: Das Prinzip der Reversion (Umkehrung) im Ur-Hatha Yoga der Natha Siddhas: Seqeuncing Beispiele und Aufgaben; Pranayama und Tantric Sex; Kundalini-Aktivierung durch Reversion des Energieflusses

  - Mandala Vinyasa: Agni Chakra; 5 Dhyana Meditation (Mandala Meditation), Seqeuncing Beispiele und Aufgaben

• Rasas (Emotionen, Geschmäcker, Essenzen)

  - Das Prinzip Rasayana im Ur-Hatha Yoga

- Bhakti / Hrdaya / Herz / Hingabe an die Liebe; Surya Namaskar: Surya Mantra; Adithaya Hridayam (Sonne im Herzen) Mantra, Gayatri: Mystische Bedeutung der Ur-Mutter; Sri Vidya, Bhakti im Alltag

- Sakti-Energielenkung im Alltag und im Sex

- Rasa Unterrichtstile: Spielerisches Üben verschiedener emotionaler Qualitäten im Unterricht